SOMMARPROGRAM 2023

På Gena Raceway 3 km från Ragenrud

Vi välkomnar sommaren och sätter ihop en 3-rätters från våran sommarmeny. Du kan även välja tillhörande dryckespaket

Våtmarkerna på Kroppefjälls platå

Guidad vandring i naturreservatet Kroppefjälls norra våtmarker. Ta med dig fika och ha på dig kläder efter väder.

Tillsammans kommer vi uppleva vacker natur!

Svårighetsgrad: Utmanande

Arrangör: Västkuststiftelsen

Midsommarfirande vid sjön

från 13:30 - Tipspromenad & Strandcafé

14:00 - Klä stången

15:00 - Dans runt stången

16:00 - Lekar vid stången

14:00 -Ponnyridning

Start vid linbanan på lekplatsen.50:-

15:00 Bäckrace

Äntligen är våran tradition tillbaka med bollrace i bäcken! Vi kommer släppa ner några hundra bollar i bäcken med start på bron vid lekplatsen. Du kan köpa ditt egna nummer på boll som du tror kommer ta sig till mål först. Du köper ditt bollnummer i receptionen.

10:- / boll

Fina priser till vinnarna samt en mängd utlottningspriser. Alla pengar går till välgörenhet.

17:00 - Sent  -  Ragnerud Kök

- Sensing Yoga i skogen

- Skogsbad & bastubad

- Middag i det fria

TID

Kl.14.00-20.00

Vid den fina Ragnerudssjön landar vi i kroppen och möter våra sinnen under en mjukgörande och stundtals pulshöjande Yogavandring & Skogsbad i den vackra Dalslandsskogen. Vi utgår från Ragneruds Vandringsdestination och njuter av en mysig stund i naturen tillsammans, med flödande yogarörelser hämtat från Sensing Yogan och ett avslappnande skogsbad där kroppen får återhämtning och du tillåts att bada i sinnesintrycken från skogen.

Sensing Yoga - så vi alltid varit ämnade att röra oss, rörelser som redan ligger i vår kropp. Den är naturlig, mjuk och kravlös, innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor.

Det är en underbart mjuk rörelseform som tagit sitt tänk från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Det är också en tanke om hur vi alltid sedan urminnes tider naturligt varit i rörelse med långa perioder av återhämtning och vila emellan.

De bevisade hälsofördelarna av att skogsbada är många, färre stresshormoner, sänkt blodtryck, djupare andning och lugnare hjärtslag.

Det går helt enkelt ut på att "bada" i sinnesintryck från skogen utan att göra, fokus ligger på att vara. Att få terapi i mötet med naturen❤️

- Jag är guiden, skogen är terapeuten. Mitt jobb är bara att öppna dörren - skogen bistår med resten. Ömsesidig kontakt med naturen är läkande vid stress och depression.

Vi avslutar i bastun som är vackert placerad precis vid sjökanten och njuter av ett svalkande dopp i sjön.

550:-/person, inklusive middag i skogen.

(ta med eget vatten)

Anmälan via mejl till: jordnara.massage@gmail.com

Vandring med guide i området vid Granan i östra delen av Kroppefjäll. 

Längd: 3km

Samling: 18:25 Granan

Arrangör: Kroppefjällsvandrarna

Ansvarig: Bror Eriksson 070-681 20 08