VÅRPROGRAM 2024

Vid den fina Ragnerudssjön landar vi i kroppen och möter våra sinnen under en mjukgörande och stundtals pulshöjande Yogavandring & Skogsbad i den vackra Dalslandsskogen. Vi utgår från Ragneruds Vandringsdestination och njuter av en mysig stund i naturen tillsammans, med flödande yogarörelserhämtat från Sensing Yogan och ett avslappnande skogsbad där kroppen får återhämtning och du tillåts att bada i sinnesintrycken från skogen.

Sensing Yoga - så vi alltid varit ämnade att röra oss, rörelser som redan ligger i vår kropp. Denärnaturlig, mjuk och kravlös,innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor.

Det är en underbart mjuk rörelseform som tagit sitt tänk från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Det är också en tanke om hur vi alltid sedan urminnes tider naturligt varit i rörelse med långa perioder av återhämtning och vila emellan.

Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress och trauman bättre. Sensing Yoga är kärlek inifrån och ut och något som alla har inom sig!

De bevisade hälsofördelarna av att skogsbada är många, färre stresshormoner, sänkt blodtryck, djupare andning och lugnare hjärtslag.

Det går helt enkelt ut på att "bada" i sinnesintryck från skogen utan att göra, fokus ligger på att vara. Att få terapi i mötet med naturen.

- Jag är guiden, skogen är terapeuten. Mitt jobb är bara att öppna dörren - skogen bistår med resten. Ömsesidig kontakt med naturen är läkande vid stress och depression.

Arrangör: Sofia Persson @ Jordnära Hälsa

350:-/person,inklusive lunch i skogen (ta med eget vatten)

Den dalsländska naturen rymmer tusen sjöar, blommande vägkanter, utsiktsberg, milsvida skogar, näckrosdammar och stränder. I Dalsland är det aldrig långt till en solig glänta, lagom stor för en utflykt på utbredd filt. Det är inte heller långt till ett spontant dopp i en sjö eller till behagliga paddelturer.

Många fina ateljéer och verkstäder

Ibland är det denna närhet till natur som inspirerar landskapets konstnärer och konsthantverkare. Ibland något helt annat. Det må vara hur det vill med det. Under konstvandringen öppnar vi i alla händelser våra ateljéer och verkstäder.

Vi sätter ihop en smarrig 3-rättersmeny så ni kan fira era mammor ordentligt. Går även att kombinera med ett vinpaket passande till alla rätterna. Slå er ned vid bordet och låt oss ta hand om er. Restaurangen är öppen 12:30-16:00

Meny kommer snart

Fler aktiviteter kommer