En vandringsled för dom

mindre vandrarna

Kom ut i skogen och utforska naturen med dina barn. Vad hittar ni på den 1,2 km slingan? Barn mår bra av att hålla sig aktiva och naturen bjuder på saker att utforska överallt. Här har vi märkt upp en liten slinga där vi även har jämt lite djur och figurer som ska hittas. Passa även på att ta en närmare titt på det som finns i naturen. Ett äventyr för dom lite mindre. Passar barn 3-9år men även något som hela familjen uppskattar.

I paketet ingår:

- 1 x Kikare

Ta en närmare kik på det som är långt bort

- 1 x Lupp

Se riktigt nära på dom små sakerna du hittar i naturen

- 1 x Naturbingo

Hitta så många saker du kan i naturen och se om du kan fylla raderna på din bingoruta

Pris: 50:- / paket

SKOGSBAD

Skogsbad  handlar inte om ”bad” i sin ursprungliga bemärkelse, utan om att bada våra sinnen i skogen. Välj en bra plats där du störs så lite som möjligt. Sätt dig ner eller lägg dig bekvämt. Låt varje sinne ett i taget få njuta av den lugna omgivningen. Vad ser du? Slut sedan ögonen och lyssna på skogen och djurlivet, låt näsan få plocka upp dom olika dofterna och känn på dom olika sakerna runt omkring dig. Var tyst och låt skogen få prata med dig.

Kommer du från en vardag med mycket intryck så kan du nu istället vara i nuet och ta ett intryck i taget.

TRAILRUNING

Spring i skogen på våra vandringsleder så får din löprunda större variation och hela kroppen får jobba mer. Ibland kan det bli enformigt när du springer på asfalt eller ett eljusspår. Trailrun är motsatsen där det händer något längs med vägen så det handlar inte längre om att bara ta sig i mål utan rundan i sig blir ett äventyr.

När du springer i skogen är det bra att tänka på att det går mer upp och ner så anpassa ditt tempo efter lutning och förvänta dig inte att du kan hålla samma tempo som på en väg. Är även skönt att ta ett lite kortare grundsteg så du enklare kan anpassa dig efter vad som är under fötterna.

TIPSPROMENAD i SKOGEN

På en mysig stig i skogen som startar hos oss kan du gå våran tipspromenad. Utmana varandra eller sig själv. Sitter du på den kunskapen och erfarenheterna för att få alla rätt?

Gratis

Finns både vuxen och barnfrågor.

Svarslapp och penna hämtar du i receptionen

PROMENADSTIG

Ta en promenad i lite enklare terräng. Passar fint när du ska gå ut med hunden eller bara få komma ut och röra på sig. Vi har en slinga på 1km men sen finns det även små grusvägar med knappt någon trafik som passar fint för sin promenad